Octobre est le mois de sensibilisation à la santé mentale . Un moment clé pour rappeler que prendre soin de son esprit est aussi...

L’automne est une saison de transition. Les jours raccourcissent, la lumière diminue, les températures baissent… et notre énergie...

Vous reprenez le travail après les vacances, mais dès les premiers jours, les maux de tête, la fatigue visuelle et les difficultés de...

Difficultés à vous endormir? Réveils nocturnes? Sensation de ne jamais récupérer? 💤 Le sommeil est essentiel à notre équilibre… mais il...

Août touche à sa fin… et vous réalisez que vos objectifs de janvier sont restés sur papier ? Que vous avez perdu le fil, l’envie ou...

Vous reprenez le travail après les vacances, mais dès les premiers jours, les maux de tête, la fatigue visuelle et les difficultés de...

La rentrée scolaire approche… et avec elle, son lot de stress, de doutes, de questionnements. Que ce soit pour un enfant, un adolescent...

Les vacances sont censées nous reposer… et pourtant, vous vous sentez encore tendu(e), agité(e), débordé(e)?  🎒 Le retour à la réalité...

Disponible prochainement chez PM Coaching Vous avez déjà tout essayé pour changer… mais quelque chose bloque encore? Et si ce “quelque...

Être parent est l’une des plus belles aventures… mais aussi l’une des plus exigeantes. Entre la charge mentale, les conflits, les...

Août touche à sa fin. Pour beaucoup, c’est le moment de préparer la rentrée: reprise du travail, organisation familiale, nouvelles...

Changer de voie professionnelle n’est jamais anodin. Que ce soit suite à un épuisement, une perte de sens, un besoin de renouveau ou une...

Et si le simple fait de poser les mains  pouvait apaiser vos tensions physiques, mentales et émotionnelles ? C’est ce que propose le...

Se libérer par la parole : la puissance de l’écoute active Dans une société où tout va très vite, il est rare que quelqu’un vous écoute...

Le syndrome d’Irlen  est un trouble de la perception visuelle. Il affecte la manière dont le cerveau interprète les informations reçues...

Aujourd’hui plus que jamais, de nombreuses personnes ressentent le besoin de prendre du recul , de se recentrer , ou encore de retrouver...